-
Nye indlæg
Nye kommentarer
- louiee til Appelsinkage med chokolade
- louiee til Barndomsminde
- louiee til Kostrådgivning/ kontakt
- Susanne Dalby til Kostrådgivning/ kontakt
- Rie til Barndomsminde
Arkiver
- september 2017
- juli 2017
- april 2017
- marts 2017
- februar 2017
- december 2016
- november 2016
- september 2016
- august 2016
- juni 2016
- maj 2016
- april 2016
- marts 2016
- februar 2016
- januar 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- august 2015
- juli 2015
- juni 2015
- april 2015
- marts 2015
- februar 2015
- januar 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- august 2014
- juli 2014
- juni 2014
- maj 2014
- april 2014
- marts 2014
- februar 2014
- januar 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- august 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- marts 2013
- februar 2013
- januar 2013
- december 2012
Opskrifter
Tags
Månedsarkiv: marts 2013
Pose Running
Jeg er simpelthen gået hen og blevet forelsket. Jeg er er helt "in love" med denne form for løb. Jeg har løbet i over 10 år i løbesko, der er bygget til kraftig over pronation. I disse sko … Læs resten
Tabu Knuseren
Advarsel for alle jer der læser denne blog pga. opskrifter og inspiration til madlavning. Dette indlæg handler på ingen måde om mad – men om mig. Det er meget personligt stof, så stop her, hvis du ikke vil vide mere… … Læs resten
Mine bedste venner..
Det her har været min bedste ven gennem hele sidste vinter og de sidste par uger inklusive. Jeg havde virkelig "en seriøs downer" på efter januars ikke en men TO ganges influenza. Sidste år i februar måned havde jeg en … Læs resten
Status efter 2 uger i optimal ketose
Status p.t. efter 2 uger i ketose er i tørre tal og forklaringer : 1) minus 2,1 kg på vægten 2) bæltespændet strammet et hul ind, flad mave, ingen tarmluft what so ever 3) MEGET mere energi til både træning … Læs resten
Wallenbergere
Ja, de ligner lidt kæmpe frikadeller eller krebinetter men smager bare bedre! De er ret store og næste gang laver jeg dem halv størrelse. 5 store eller 10 små Wallenbergere: 500 gram hk svine kød 10-12% 250 ml piskefløde … Læs resten
Udgivet i Aftensmad, Frokost, Ketose, Opskrifter
Tagget Aftensmad, frokost, ketose, Kød, opskrifter
Skriv en kommentar
Back on track… nu med creme double!
Ja, den metode jeg bruger (fedt faste) er åbenbart MEGET effektiv. Så trods et par dage med lidt slinger i kursen, holdt jeg mine 6 små høj-fedt måltider igår og her er resultatet her til morgen. Allerede i … Læs resten
Ketose niveau nede igen.. og Æggemælk (low carb mælk)
Ja så fik jeg erfaret det. Ketose er ikke sådan lige at opretholde. I weekenden har jeg været sådan lidt mere loose i kosten og spist mere protein i form af kyllingelår og hakkebøf. Mine fordelinger i procent har ligget … Læs resten
Udgivet i Ketose, Morgenmad, Opskrifter
Tagget ketose, kroppen, LCHF, morgenmad, opskrifter
18 kommentarer
Chokolade med nødder
Lavede lidt godter til min kollega som tak for hjælpen for en hjælpende hånd.. Heldigvis skulle godterne foræres væk, så der ikke var en stor portion i mit hjem. Altså man kan jo ikke lave noget, forære det væk hvis … Læs resten
Udgivet i Ketose, Lækkerier, LCHF, Opskrifter, Snacks
Tagget ketose, Lækkerier, opskrifter
Skriv en kommentar
Uha sky høje Keton værdier…
Vildt for et høj tal jeg præsterede igår- blev næsten helt nervøs har aldrig set så højt et tal på måleren før.. Har heldigvis læst på kostdoktorns hjemmeside at det ikke er farligt at have værdier der er over den … Læs resten
Frikadeller med ekstra fedt procent
Ketose frikadeller kunne vi også kalde dem. Frikadeller med lidt lavere protein og kulhydrat andel på bekostning af ekstra fedt andel – men ikke på bekostning af af smagen! 2 personer 200 gram hakket kalv og flæsk 18- 22 … Læs resten