Månedsarkiv: april 2013

Rib – Eye med kryddersmør

Kan vel egentlig ikke en gang kaldes for en opskrift, men det var altså min første middag efter fisk og æg ugen og det smagte – ja så englene sang! En stor fed bøf fra Irma, stegte den ca 4 min på … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Fakir, Ketose, Opskrifter | Tagget , , , | 4 kommentarer

Funktionel Træning / Mormor Træning Uge 1

  Vil dele noget skønt med jer her på bloggen. Jeg har efter en hel vinters dovenskab netop gået i gang med styrke træningen igen. Det er jo ikke fordi jeg nogen sinde ligger på den lade side – jeg … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning, Træningsprogrammer | Tagget , , | 21 kommentarer

Mørbrad med fløde, svampe og løg

Kender det fra farmors køkken og det smager bare SÅ godt. Det var virkelig svært, at stå og lave denne ret til resten af familien og så sætte sig med fiske wrap, uden at skulle have noget af det gode … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Ketose, Opskrifter | Tagget , , | 2 kommentarer

Fiske Wrap vol 2

Ja indrømmet, der har været lidt stille på madfronten i denne uge. Jeg har levet af de basis varer jeg besluttede mig for hele ugen og er nu på næstsidste dagen :0) Svært at forklare, men jeg har faktisk nydt … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Æg, Fakir, Fisk, Frokost, Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , , , , , | 4 kommentarer

Fiske Wrap

Ja nu igen noget, der ikke lyder super lækkert, men faktisk smagte forbavsende godt! Jeg er jo som skrevet i gang med min fed fisk/ æg uge og er derfor i gang med at variere min mad over netop dette … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Æg, Fakir, Fisk, Frokost, Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , , , , , , | 5 kommentarer

Æg og Makrel

Min mad den næste uges tid – masser af monoumættet fedt,og en stor dosis omega 3. Så bliver det nok ikke mere sundt og tilfredsstillende for kroppen. Jeg spiste æg og makrel i går og sildepostej til aften. Jeg var … Læs resten

Udgivet i Æg, Fakir, Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , , , , | 2 kommentarer

Ketose og alkohol

Jeg har helt sikkert fundet noget der trigger ketosen i den modsatte retning.. lyn hurtigt. Vi havde gæster igår og jeg havde lavet en masse LCHF venlig mad og serverede vin og øl til hele herligheden. Jeg drikker sjældent alkohol … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen | Tagget , | 4 kommentarer

Keton tal og det jeg spiser

 Lige en keton måling fra i går aftes – så tror da pokker, at jeg ikke er sulten på noget tidspunkt. Nå man får et så højt tal på måleren er det jo interessant at kigge på, hvad man har spist … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , | 12 kommentarer

3 udfordringer på 3 uger… Og lidt om SSS

Ja nu føler jeg, at jeg har helt styr på den ketogene diæt og nu er det på tide, at jeg udfordrer mig selv lidt igen. Elsker en god udfordring især på kost fronten . Elsker at afprøve nye ting og … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , | 6 kommentarer

Mini Farsbrød

6 personer 500 gram hk Oksekød 1 pk sprød stegt bacon ca. 200 gram 2 æg 200 gram revet ost med smag 2 dl piskefløde ( helst creme double) 1 hakket løg ca 100 gram Peber, Frisk rosmarin,basilikum og lidt timian Alt blandes … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Frokost, Ketose, Opskrifter | Tagget , , , | 14 kommentarer