Månedsarkiv: september 2013

Maddagbog 5:2 6 ud af 6

Maddagbog for den sidste uge af mit 5:2 eksperiment. Maddagbøger er indrømmet ret kedelige at lave hver uge og jeg skal nok prøve at være lidt mere aktiv på instagram i den kommende tid. Så er der er mulighed for, rent visuelt … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Maddagbog | Tagget , , | 2 kommentarer

Ristet Kokos

Frk Sveske spurgte her den ene dag om mine kokosflager på den dejlige og dessert agtige kokosgrød var købte eller hjemme lavede. Det inspirerede mig til at give de hjemme ristede kokos flager et forsøg. Jeg er blevet en hærdet … Læs resten

Udgivet i Lækkerier, Opskrifter, Snacks | Tagget , | 4 kommentarer

LCHF brød , billigt, nemt og lidt kedeligt ( Ristebrød)

Her er det så LCHF brødet der garanteret IKKE giver cravings for more. Jeg læser en del svenske blogs og fandt det her hos min favorit "Sockertjocken". Brødet er i modsætning til så mange andre LCHF brød ikke fyldt med hverken … Læs resten

Udgivet i brød, Opskrifter | Tagget , | 14 kommentarer

Indianer Gryde

Vinter og ruske efterår kalder i mit hjem på rustikke gryderetter. Rigtig indianer gryde som den jeg fik i mit barndomshjem. Ved egentlig ikke  helt hvor navnet kommer fra, men det hed den altså hjemme hos mig. Oprindeligt blev den lavet … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Opskrifter | Tagget , , | 4 kommentarer

Maddagbog 5:2 5 ud af 6

Min femte uge på 5:2 eksperimentet er gået og her er min maddagbog for ugen der gik : Mandag : 84% fedt, 15% protein, 1% kulhydrat 589 kcal Formiddag 1 spk cod liver oil Frokost: 3 æg, 10 gram smør, … Læs resten

Udgivet i 5:2, Maddagbog | Tagget , , | 6 kommentarer

Jeg beundrer min krop!

Ja det gør jeg faktisk!!! Nok mere for dens ydeevne, end for dens reflektion i spejlet ( ja ja getting there..) Men igår lørdag stod jeg sent op med tømmermænd, drak saltvand, kaffe med smør og kokosolie og tog 1 … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 8 kommentarer

MCT oil og træning

Ja, jeg går jo som bekendt ikke ned på udstyr og her er mine ny indkøbte gadgets til hjemme mormor træning Jeg har øget håndvægtene med 1 kg og det er en hel del, når man laver mange gentagelser ,skal jeg … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Træning | Tagget , , | 9 kommentarer

Semidried Tomater

Vi har haven fuld af tomater i øjeblikket. De nærmest vælter ind i køkkenet. Ham den lange med de grønne fingre slæber dem ind i spandevis. Jeg kan ikke finde på SÅ mange retter med tomater. Heller ej alle de … Læs resten

Udgivet i Opskrifter, Tilbehør | Tagget , | 2 kommentarer

Maddagbog 5:2, 4 ud af 6

Mandag : fedt 83%, protein 13%, kulhydrat 4% 549 kcal Frokost : 1 spk cod liver oil, kokosgrød Tirsdag: 81% fedt, protein 14%, kulhydrat 5% 1894 kcal Frokost : cod liver oil 1 spk, omelet med gedeost og bacon, 2 oopsies … Læs resten

Udgivet i 5:2, Maddagbog | Tagget , | Skriv en kommentar

Rejesalat og Svenske Hottere

    Fik den ene dag umiskendelig lyst til rejesalat. Da jg slet ikke køber dem i bakke fra supermarkederne mere måtte jeg selv forsøge at svinge en sammen. Jeg har mange gange spist rejesalat med div. magre mælkeprodukter og … Læs resten

Udgivet i Frokost, Opskrifter | Tagget , , | 7 kommentarer