Tanker om sukker og 2000 dage uden…

Print Friendly, PDF & Email

IMG_1851

Ja så runder jeg altså dette høje tal, i antal sukkerfrie dage – ligesom 5 år var en slags milepæl har jeg set frem til de 2000 dage – 10 år må være den næstewink

Det skal lige siges, at det ikke er sejhed, ej eller standhaftighed, der har ført mig hertil – nærmere en slags angst, for ikke at kunne styre det, hvis jeg tillod et vindue på klem. 

Jeg må indrømme, at jeg bliver mere og mere ligeglad med smagen sød. Jeg gider hverken bagværk eller chokolade i de store mængder mere. Jeg spiser selvfølgelig alle min søsters lækkerier til familiekomsammener, men det interesserer mig faktisk ikke særligt.

Med fare for at lyde helt frelst, så vil jeg hellere have rigtig mad. På min ferie havde jeg medbragt dejlig mørk peter beier chokolade, nødder og flæskesvær. Jeg endte med at tage det meste med mig hjem igen. Jeg ville hellere spise rigtig mad fremfor snacks. 

Jeg siger det lige igen ikk… Den der whole30 og de vaner den har medført i mine spisevaner har altså lagret sig i rygmarven på en særlig måde.

Snackdronningen med fingrene lige en tur i skabet og så hurtigt ind i hangaren med et eller andet, er bare pist væk. Jeg spiser mine to daglige måltider og hvis jeg bliver sulten – så spiser jeg bare tidligere den dag. Sult som jeg har været SÅ bange for hele mit liv, er nu blevet et dejligt tegn på, at jeg trænger til mad.

Indrømmet, spiste jeg flere gange på mæthed på min ferie – bare fordi det smagte godt! Men den følelse af stakåndethed og overmæthed der fulgte, var altså bare ikke særlig rar. Jeg gik ikke 4 gange i morgenbuffeten, for ikke at gå glip af noget, men spiste mig mæt. Det her er altså store sager i mit univers.

Har brugt alt for meget tid efter ferier på, at "hanke op", "tilbage på sporet" og "løbe det væk". Der er dejligt at komme tilbage fra ferie – hverken oppustet eller med følelsen af,  først at kunne begynde at leve igen, når jeg havde tabt de kilo jeg havde taget på. Slut med kontrolvejninger og stringent kost den næste tid. Bare dejligt at være tilbage i de vaner jeg egentlig trives rigtig godt i. Jeg føler de rammer, jeg efterhånden selv har sat op på min kost, er perfekt tilpasset mig. For det er de jocheeky  Tænker dem ikke engang som rammer mere, bare naturligt fordi de gør mig godt. Jeg spiser rigtig mad når jeg er sulten og udover det intet. Der er ikke længere noget rigtig syndigt i min kost – jeg får alt det gode hver dag. Igen det lyder så såre simpelt, men det er nu engang sådan jeg har det. Takker mig selv for den søndag i marts for 2000 dage siden, hvor jeg besluttede at sukker ikke længere skulle være en del af min kost. Bevægelsen hertil har været lang, men det hele værd. 

Balancerne – noget jeg har rigtig svært ved – er ved at være på plads i mit forhold til mad. Noget jeg for bare et par år siden ALDRIG troede jeg skulle få et normalt forhold til igen!!! Og sikken en himmelsk fred det har givet indvendig. Noget jeg har svært ved at forestille mig, med med sukker som en del af mit liv. Det havde bare et alt for hårdt greb i mig.

Jeg har også ændret mit syn på træning. Jeg træner fordi jeg ikke kan lade være – bum. Men jeg er heller ikke bleg for at tage en ekstra træningsfridag, hvis jeg føler det er tiltrængt – utænkeligt for bare et år siden.

Sjovt som udvikling sker i hak – tænker faktisk, at jeg er blevet bedre til at spise for at leve, fremfor at leve for at spise. 

Faktisk har jeg snart sluppet alle mine afhængighederangel

Jeg har ikke flere ting jeg tænker jeg gerne vil slippe. Jeg har som alle andre, selvfølgelig ting jeg gerne vil ændre på og gøre anderledes. Eks. købe endnu mere øko end jeg allerede gør, trække vejret helt ned i maven hver dag, lære at meditere, bryde dårlige følelsesmæssige mønstre osv.

Men i bund og grund er jeg bare blevet tilfreds og tilpas i mit egen hylster og alt dette startede med at slippe det forbandede hvide junk. For junk er og bliver det i mit univers – jeg kan ikke styre det og det gør intet godt for mig. 

Skal ikke gøre mig til dommer for dem, der tør eller kan zappe ud og ind af sukkeret, men jeg er altså helt færdig med det.  Man siger at det tager 3 uger at indføre en ny vane – det der med sukkeret, tager vist bare lidt længere tid end som så.

Ha en forrygende weekend derude heart

 

Follow on Bloglovin

Om louiee

Louise 39 årig kvinde fra nordsjælland, kostnørd, interesserer sig for træning, sundhed og velvære. Tidl. sukkernarkoman – nu indædt real-foodie…

Dette indlæg blev udgivet i Kroppen, LCHF og tagget . Bogmærk permalinket.

12 kommentarer til Tanker om sukker og 2000 dage uden…

  1. frk.sveske skriver:

    Congrats Louise!

    Det er sejt og fantastisk læsning. Beundrer din ro omkring kosten og glæder mig selv over, at jeg de sidste par år har taget mange skridt i den retning.

    Mine 433 dage virker sølle ifht. 2000 dage!!! Min nulstilles dog snart og det bliver slut med at tælle, for 'Jeg må spise alt det sukker. Jeg vil. Bare ikke i dag'. Nej tak til sukker skal være et fravalg som jeg 'mener' frem for fravalg for fravalgets skyld – ved ikke, om det giver mening.

    Ville egentlig bare ønske Tillykke, men så kom det til at handle om mig 😉

    KH
    – frk. sveske

    • louiee skriver:

      Tak Sveske

      Og nej 433 dage er på ingen måde sølle!!! 

      Tror egentlig også at jeg er havnet der hvor det giver mening fremfor at være et fravalg og forbud. Det giver helt mening det du skriver 🙂

      Tænker jo egentlig aldrig på det som forbud, men som noget der bare er sådan- ligesom med korn og andet jeg heller ikke savner. Bare rart når (fra)valg bliver ukomplicerede – tænker det er der det bliver bæredygtigt og giver mening.

      Weekend Hilsener Louise

  2. Anita skriver:

    Søde Louise. 

     

    Sikke et positivt indlæg. Fedt at du er kommet så langt! 🙂

     

    Knus

    Anita

    • louiee skriver:

      Hej Anita

      Dejligt at du kan lide det 🙂

      Er altid lidt bange for at lyde hellig eller frelst i de her indlæg!

      Følger spændt med på dine eventyr 🙂

      Mange Hilsener Louise

  3. Vikki skriver:

    Jeg synes simpelthen, det er SÅ sejt, at du har sluppet tælleriet efter så lang tid! Jeg bliver helt forpustet ved tanken om, at tælle alt i 10 år 😛

    Og 2000? Jamen, den lader vi bare lige stå for sig selv!

    • louiee skriver:

      Hej Vikki

      Og Tak <3 

      Jeg ved simpelthen ikke hvorfor det stod på så længe. Jeg mener –  jeg er FRI nu og det føles helt fantastisk. Nogle gange er det desværre angst for kontroltab der styrer handlingerne -som her!  Men hey bedre sent end aldrig ikk 😉

      Mange Hilsener Louise

  4. Grethe skriver:

    Du er bare sej og glæder mig til jeg når dertil hvor jeg kan slippe kontrollen med tælleri og også vejningen 🙂

    Men lige nu føler jeg det er nødvendigt for angsten for at vægten stiger er stærk. Jeg vil nemlig ikke være tyk mere 🙂

    Så sejt gået 🙂

    • louiee skriver:

      Hej Grethe

      Mange tak 🙂 Turen hertil har også været lang!!!

      Forstår godt din frustration med vægten… men lad ikke angsten styre dít forhold til mad – den kender ikke forskel på sult og mæt 😉 – Bare lige en tanke…

      Mange Hilsener Og god Vind Louise

  5. Jane skriver:

    Hvor er det bare fin og virkelig vigtig læsning! Godt gået, Louise!

  6. Marin skriver:

    Flot gået! Hvor meget mere end 3 uger tog det dig at slippe sukkertrangen?

     

    • louiee skriver:

      Hej Marin

      Tak – det føles nu egentlig ikke som den store præstation længere – bare en vane 🙂

      Sukkertrangen gik hurtigt væk, da jeg havde besluttet mig for at det skulle være for altid. Jer er meget sort /hvid alt eller intet i min tænkning. Hvis jeg havde taget beslutningen om at det var et farvel for altid var der ingen diskussion med mig selv. Jeg husker det slet ikke som at det tog længere end 3 uger at slippe både fysisk og mentalt. Dertil skal det siges, at jeg stadig (sjældent dog) har tilbagevendende billeder af kanelsnegle, lakridskonfekt og skumfiduser som noget jeg god lige kunne. Men hvis jeg tænker tanken til ende, ville jeg jo ikke sætte min aftale med mig selv over styr. Det bliver bedre og bedre og nemmere og nemmere at slippe tankerne. Fokuser på alt det lækre du kan spise istedet – det er en fed rejse !

      God vind

      Bedste Hilsener Louise

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code