Kategoriarkiv: Kroppen

Whole30 konklusion

  Konklusionen på de 30 dage med clean living i følge Whole30 er følgende : Advarsel på forhånd….dette indlæg er min personlige beretning om forløbet på whole30. Det er på kvamegrænsen positivt – af den simple årsag at jeg bare … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Søvn, Vægttab, Whole30 | Tagget , , , , | 4 kommentarer

Whole30 dag 15 halvvejs

Her er mine måltider fra igår. En portion to go rester af kamsteg og coleslaw.. piftet op med lidt mandler. Og en omgang Butter chicken med blomkålsris og cashewnødder. Opskrifter ligger her på bloggen. Halvvejs igennem forløbet her…Det føles egentlig … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Whole30 | Tagget , , | 6 kommentarer

Whole30 guideline

If it comes in a wrapper don´t eat it! Whole30 er jo egentlig ikke i kategorien LCHF – mere en form for puritansk paleo. På whole30 siderne kan man læse om retningslinierne som lyder sådan ca : 3 daglige måltider … Læs resten

Udgivet i Kroppen | Tagget , , | 4 kommentarer

Måltider, kalorie tælling og hovedrengøring…

Advarsel virkelig langt indlæg om dette og hint. Bare tanker jeg går og tumler med. Fandt ovenstående på Instagram og synes egentlig den er ret sød! Tror faktisk ikke længere på kalorie ind / kalorie ud  – princippet. Tusindvis af undersøgelser viser … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Whole30 | Tagget | 2 kommentarer

Paleotærten i flere varianter

Paloetærten er nu blevet lavet i et utal af varianter herhjemme. Den er bare virkelig god og fortjener et skud mere her på bloggen. Tærten er supernem og god at tage med på madpakken, kan fryses osv. Tærten kan fyldes … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Kroppen, Opskrifter | Tagget , , , , | 4 kommentarer

GVT træning runde 2

Ja så er den runde slut… 8 uger er gået og jeg er virkelig slidt i kroppen. Synes bare lige I fortjente en opdatering, efter afsluttet runde og dertilhørende opråb til universet Denne runde 2 har på alle mulige måder … Læs resten

Udgivet i Kroppen | Tagget , | Skriv en kommentar

Beskeder til universet <3

Sidder nu her med kaffen og dagens GVT ryg / biceps træning er overstået. Mine biceps brænder så der er en fryd – hvem hjælper mig lige med at løfte kaffekoppen tak ?  I dag, da jeg var i gang, … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 4 kommentarer

GVT træningsøvelser

      GVT træning er som før beskrevet på min blog German Volume Training. Som sagt alt hvad der er tysk = kvailitet  Og jeg skal lige love for at der er valuta for pengene i denne her træningform. … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 8 kommentarer

Velkommen 1. Marts

Ja det kan vist ikke være gået forbi nogen læseres næser, her på bloggen, at jeg i dag har 5 års sukkerfrihed bag mig i dag. Ved ikke helt om jeg er stolt – nok mere lettet som en misbruger, der … Læs resten

Udgivet i Kroppen | Tagget , | 6 kommentarer

Ketose fri Februar

Den lille ugle på billedet symboliserer mig, som jeg kan se ud, når jeg skal ændre mønstre og vaner. Min kollega driller mig en gang imellem, når hun lige skal ruske i mine planer og siger jeg får ugle ansigt – … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , , | Skriv en kommentar