Kategoriarkiv: LCHF

Måltider, kalorie tælling og hovedrengøring…

Advarsel virkelig langt indlæg om dette og hint. Bare tanker jeg går og tumler med. Fandt ovenstående på Instagram og synes egentlig den er ret sød! Tror faktisk ikke længere på kalorie ind / kalorie ud  – princippet. Tusindvis af undersøgelser viser … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Whole30 | Tagget | 2 kommentarer

Beskeder til universet <3

Sidder nu her med kaffen og dagens GVT ryg / biceps træning er overstået. Mine biceps brænder så der er en fryd – hvem hjælper mig lige med at løfte kaffekoppen tak ?  I dag, da jeg var i gang, … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 4 kommentarer

Ramsløgspesto

Ramsløg finder gratis over det hele lige nu. Jeg var så heldig at bossen fra jobbet havde samlet en stor dusk til mig  Så jeg gik selvfølgelig i køkkenet og lavede den skønneste portion pesto af den. Vild farve ikk … Læs resten

Udgivet i LCHF, Sauce, Tilbehør | Tagget , , | 2 kommentarer

Kostrådgiver

En af mine allerførste i rækken af VIRKELIG mange koge bøger med LCHF kost  En bog jeg virkelig sætter pris på, fordi jeg værdsætter forfatterens uprætentiøse tilgang til kosten. Anna Hallén har gennem de sidste år uddannet folk til kostrådgivere … Læs resten

Udgivet i LCHF | Tagget , | 8 kommentarer

Ketose fri Februar

Den lille ugle på billedet symboliserer mig, som jeg kan se ud, når jeg skal ændre mønstre og vaner. Min kollega driller mig en gang imellem, når hun lige skal ruske i mine planer og siger jeg får ugle ansigt – … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Wrap med fyld alá tomatsalat

Min søde og i øvrigt dygtige fotograf og kollega, postede her den ene dag, en überluksus omelet på instagram. Den så ligepræcis så indbydende ud, at jeg måtte lave en replika. Min omelet udgave, blev dog til en wrap – … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Frokost, LCHF, Opskrifter | Tagget , , , | 4 kommentarer

Kanelpandekage med fyld

På vej til træning i går, fik jeg øjnet et billede på Instgram, der beskev morgenmaden her. Kom gennem den superhårde træning af ben og skuldre, alt imens jeg visualiserede, HVOR godt det her villle smage, når jeg kom hjem. … Læs resten

Udgivet i Æg, LCHF, Morgenmad, Opskrifter, Snacks | Tagget , , , | 10 kommentarer

Lidt om periodisk faste, ketose og chokolade

Synes jeg skylder jer læsere derude at opdatere lidt om omkring mine spise vaner efter mit 5:2- der efter 6 uger blev til 6:1  og nu helt er forsvundet ud af mit liv igen. Grunden til at jeg hoppede på … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , | 10 kommentarer

Eremitagen på fedtbenzin og en ændring af gamle vaner

Så fik jeg gennemført eremitagen i fin stil søndag. Jeg er ikke blevet hurtigere på ruten af at spise LCHF, men i den grad mere udholdende. Jeg har tidligere løbet eremitageløbet lige rundt 6 minutter pr. km, men i år … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 8 kommentarer

Kolesterol igen igen…

  Efterhånden lang tid siden jeg har ævlet om kolesterol og nu tager jeg den lige op igen. Sætter som tiden går større og større pris på forfatteren bogen på billedet til ovenfor. Hvor har han dog evigt ret!!! Sidder … Læs resten

Udgivet i 5:2, Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , , , | 4 kommentarer