Kategoriarkiv: Træning

Opdate på forskelligt…

Så gik der lige pludselig en hel uge, uden nogen form for aktivitet på bloggen her Og jeg her ikke engang sommer ferie endnu… Jeg har bare været en tur med jobbet i Berlin og få lidt storby ind. Jeg … Læs resten

Udgivet i Træning | Tagget , | Skriv en kommentar

Beskeder til universet <3

Sidder nu her med kaffen og dagens GVT ryg / biceps træning er overstået. Mine biceps brænder så der er en fryd – hvem hjælper mig lige med at løfte kaffekoppen tak ?  I dag, da jeg var i gang, … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 4 kommentarer

GVT træningsøvelser

      GVT træning er som før beskrevet på min blog German Volume Training. Som sagt alt hvad der er tysk = kvailitet  Og jeg skal lige love for at der er valuta for pengene i denne her træningform. … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 8 kommentarer

Trænings pip…

Lige en lidt sjov observation herfra. Jeg synes jævnligt, at jeg hører i det i omklædningen i fitnesscentret. Når kvinder står helt svedige og har trænet, bekræfter de hinanden med kommentarer som "nu er det endelig overstået" eller " nu … Læs resten

Udgivet i Træning | Tagget , , | 4 kommentarer

Status efter 10 ugers GVT træning

Gennem de sidste 10 uger har jeg seriøst givet styrketræningen et skud. Jeg har skruet ned for al min cardio ( med bæven i hele kroppen oh ve og skræk). Jeg vil nu lige gøre lidt status for at dele … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 6 kommentarer

GVT – German volume training

  Har taget tilløb længe, til at skrive lidt om den træning jeg kører for tiden. Som jeg har forklaret i tidligere indlæg har jeg lagt rigtig meget af min cardio træning på hylden til fordel for styrketræning. Jeg har … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 6 kommentarer

Stærke Banditter

Lidt mere chili fra haven. har før lavet denne ret bare med peber frugter og tabasco. Men den her slår alt. De er virkelig god og virkelig hotte. Beware chili elskere – her er sorten Tapas brugt – de ligner … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Opskrifter, Snacks, Træning | Tagget , | 8 kommentarer

Eremitagen på fedtbenzin og en ændring af gamle vaner

Så fik jeg gennemført eremitagen i fin stil søndag. Jeg er ikke blevet hurtigere på ruten af at spise LCHF, men i den grad mere udholdende. Jeg har tidligere løbet eremitageløbet lige rundt 6 minutter pr. km, men i år … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 8 kommentarer

Jeg beundrer min krop!

Ja det gør jeg faktisk!!! Nok mere for dens ydeevne, end for dens reflektion i spejlet ( ja ja getting there..) Men igår lørdag stod jeg sent op med tømmermænd, drak saltvand, kaffe med smør og kokosolie og tog 1 … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 8 kommentarer

MCT oil og træning

Ja, jeg går jo som bekendt ikke ned på udstyr og her er mine ny indkøbte gadgets til hjemme mormor træning Jeg har øget håndvægtene med 1 kg og det er en hel del, når man laver mange gentagelser ,skal jeg … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Træning | Tagget , , | 9 kommentarer