Tag-arkiv: Træning

Eremitagen på fedtbenzin og en ændring af gamle vaner

Så fik jeg gennemført eremitagen i fin stil søndag. Jeg er ikke blevet hurtigere på ruten af at spise LCHF, men i den grad mere udholdende. Jeg har tidligere løbet eremitageløbet lige rundt 6 minutter pr. km, men i år … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 8 kommentarer

Jeg beundrer min krop!

Ja det gør jeg faktisk!!! Nok mere for dens ydeevne, end for dens reflektion i spejlet ( ja ja getting there..) Men igår lørdag stod jeg sent op med tømmermænd, drak saltvand, kaffe med smør og kokosolie og tog 1 … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 8 kommentarer

MCT oil og træning

Ja, jeg går jo som bekendt ikke ned på udstyr og her er mine ny indkøbte gadgets til hjemme mormor træning Jeg har øget håndvægtene med 1 kg og det er en hel del, når man laver mange gentagelser ,skal jeg … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Træning | Tagget , , | 9 kommentarer

Gammel Cirkushest???

  En gammel cirkushest skraber uroligt i støvet ved lugten af frisk savsmuld, sådan lyder vist et gammelt ordsprog… Er slet ikke til cirkus og meget angst for heste…. så jeg ved ikke lige hvorfor dette gamle ordsprog om en en gammel … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning | Tagget , | 7 kommentarer

Mere ketose og PF??

 Hvor er det bare typisk mig. I mit "I ketose i 2 mdr " indlæg for lidt tid tiden proklamerede jeg at målingerne ville stoppe da jeg synes det var for dyrt at købe keton sticks – og hvad gjorde jeg – indkøbte … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Træning, Vægttab | Tagget , , , , | 20 kommentarer

Mormmor træning uge 6 -forever..

Tid til sidste omgang af denne selv benævnte mormor træning – er begyndt at føle mig lidt ligesom en mormor med meget ømme muskler ovenpå de sidste uger stærkt intensiverede træning. De sidste 2 uger har der været i alt … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning, Træningsprogrammer | Tagget , , | 6 kommentarer

Mormor træning uge 4 -6

Så er uge 2 og 3 gået i mit mormor program og jeg er klar med programmet for uge 4 og til uge 6. Der er kommet en ny øvelse i programmet der hedder en hestestand. Viser den lige med et par fotos. … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Træning, Træningsprogrammer | Tagget , , | Skriv en kommentar

Træning og Musik

Oh my, så kom jeg gennem denne her uge, med den lidt stregere udgave af mormor træningen. Det er vildt en forskel det gør i min krop, mit humør og min følelse af empowerment, når jeg styrke træner. Jeg kan … Læs resten

Udgivet i Træning | Tagget | Skriv en kommentar

Mormor Træning Uge 2 og 3

Her på Fakir kostens sidste dag har jeg nu gennemført 14 dage på æg,fisk, kød og naturlige fedtstoffer. Konklusionen på disse to uger må være. at det er svært at overspise på denne kost form. Snorlige blodsukker, god stabil mæthed, … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Træning, Træningsprogrammer | Tagget , , | 4 kommentarer

Funktionel Træning / Mormor Træning Uge 1

  Vil dele noget skønt med jer her på bloggen. Jeg har efter en hel vinters dovenskab netop gået i gang med styrke træningen igen. Det er jo ikke fordi jeg nogen sinde ligger på den lade side – jeg … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Træning, Træningsprogrammer | Tagget , , | 21 kommentarer