Tag-arkiv: Vægttab

Beskeder til universet <3

Sidder nu her med kaffen og dagens GVT ryg / biceps træning er overstået. Mine biceps brænder så der er en fryd – hvem hjælper mig lige med at løfte kaffekoppen tak ?  I dag, da jeg var i gang, … Læs resten

Udgivet i Kroppen, LCHF, Træning | Tagget , , , | 4 kommentarer

Status efter 3 uger på 5:2

Ja så er der mindsandten gået hele 3 uger hvor jeg har fulgt mit 5:2 eksperiment. Tre uger tilbage på jobbet og vanen er stort set inkoorpereret i min krop. Jeg har fået gjort mig forskellige erfaringer med livsstilen her … Læs resten

Udgivet i 5:2, Kroppen, Vægttab | Tagget , , , | 16 kommentarer

Mere ketose og PF??

 Hvor er det bare typisk mig. I mit "I ketose i 2 mdr " indlæg for lidt tid tiden proklamerede jeg at målingerne ville stoppe da jeg synes det var for dyrt at købe keton sticks – og hvad gjorde jeg – indkøbte … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Træning, Vægttab | Tagget , , , , | 20 kommentarer

Genetik og overvægt

Meget apropos Madbandittens indlæg tidligere på ugen, om at mobbe overvægtige mennesker til at motivere dem til at tabe sig så jeg et dokumentar program fra DR2 i fredags. Programmet var fra BBC og hed hvorfor slanke mennesker ikke er fede? Altså  … Læs resten

Udgivet i Kroppen, Vægttab | Tagget , | 9 kommentarer

Ketose nu i 2 mdr

2 måneder har jeg været i ketose nu. Jeg er ikke så stærk i at sætte ting i grafer, men har sat tallene fra mine målinger ind i en graf fra madlog for at give et billede af min ketogene … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, Vægttab | Tagget , , | 20 kommentarer

Fiske Wrap vol 2

Ja indrømmet, der har været lidt stille på madfronten i denne uge. Jeg har levet af de basis varer jeg besluttede mig for hele ugen og er nu på næstsidste dagen :0) Svært at forklare, men jeg har faktisk nydt … Læs resten

Udgivet i Aftensmad, Æg, Fakir, Fisk, Frokost, Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , , , , , | 4 kommentarer

Æg og Makrel

Min mad den næste uges tid – masser af monoumættet fedt,og en stor dosis omega 3. Så bliver det nok ikke mere sundt og tilfredsstillende for kroppen. Jeg spiste æg og makrel i går og sildepostej til aften. Jeg var … Læs resten

Udgivet i Æg, Fakir, Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , , , , | 2 kommentarer

Keton tal og det jeg spiser

 Lige en keton måling fra i går aftes – så tror da pokker, at jeg ikke er sulten på noget tidspunkt. Nå man får et så højt tal på måleren er det jo interessant at kigge på, hvad man har spist … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , | 12 kommentarer

3 udfordringer på 3 uger… Og lidt om SSS

Ja nu føler jeg, at jeg har helt styr på den ketogene diæt og nu er det på tide, at jeg udfordrer mig selv lidt igen. Elsker en god udfordring især på kost fronten . Elsker at afprøve nye ting og … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF, Vægttab | Tagget , , , | 6 kommentarer

Status efter 2 uger i optimal ketose

Status p.t. efter 2 uger i ketose er i tørre tal og forklaringer : 1) minus 2,1 kg på vægten 2) bæltespændet strammet et hul ind, flad mave, ingen tarmluft what so ever 3) MEGET mere energi til både træning … Læs resten

Udgivet i Ketose, Kroppen, LCHF | Tagget , , , | 2 kommentarer